تاریخ نگارش: پنجشنبه 28 فروردین 1393 + نظرات ()

توصیه های مهم طبی تغذیه

۱. مصرف غذاهای کم چربی حاوی مواد فیبری، از بروز بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کنند.

۲. غذاهای حاوی کلسیم مانع نرمی استخوان ها می شوند.




ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی و بهداشتی، مقالات ترجمه شده، 
برچسب ها:تغذیه و مواد غذایی،
تاریخ نگارش: چهارشنبه 27 فروردین 1393 + نظرات ()

از بین رفتن سلول های مغز

عادت هایی که سبب از بین رفتن سلول های مغز می شوند:

 

1. No Breakfast                             (نخوردن صبحانه)

 2 . Overeating                                        (پرخوری)

 3. Smoking                                    (سیگار کشیدن)

 4. High Sugar consumption     (خوردن قند و شکر زیاد)

 5. Air Pollution                                     (آلودگی هوا)

 6 . Sleep Deprivation                           ((کم خوابی

 7. Head covered while sleeping

خوابیدن در حالتی که روی سر پوشیده باشد (مانند کشیدن پتو روی سر یا صورت) که باعث افزایش کربن و کمبود اکسیژن برای تنفس می شود.

8. Working your brain during illness          (کار کشیدن از مغز در دوره بیماری)

 9. Lacking in stimulating thoughts             (کمبود فکرهای سازنده در مورد)

 10. Talking Rarely

کم حرفی یا سکوت دایمی، صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده)، انتقال خرد و دانش  وآگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز می شود.




طبقه بندی: پزشکی و بهداشتی، 
برچسب ها:تغذیه و مواد غذایی،

لزوم توجه به تغذیه دانش آموزان در مدارس

سال‌هایی که کودک در مدارس ابتدایی می‌گذراند، از نظر تغذیه دوره مهمی است؛ زیرا رشد کودک در این سنین ادامه دارد. اگر چه سرعت رشد آنها کمتر از سال‌های اول زندگی است، ولی باید توجه داشت که هر مرحله از رشد متکی بر روند مرحله قبل بوده و مرحله بعد را تحت تاثیر قرار می‌دهد.



ادامه مطلب
طبقه بندی: پزشکی و بهداشتی، 
برچسب ها:كودكان و نوجوانان، تغذیه و مواد غذایی،
تاریخ نگارش: چهارشنبه 7 اسفند 1392 + نظرات ()

اثر تغذیه بر یادگیری دانش آموزان

دانش آموزان که ما در مدرسه با آنان روبرو می شویم از دوران نوزادی و کودکی گذر کرده اند و از نظر وضعیت تغذیه ای یکی از مهمترین دوران زندگی خود را پشت سر گذاشته اند. دوران جنینی و سال تولد مهمترین دروان رشد یک کودک است و رسیدن مواد مغذی اعم از پروتئین، انرژی نقش بسیار مهم و اساسی در رشد او تا قبل از مدرسه داشته است. عوارض بعضی از این کمبودها اگر کودک با آن روبرو شده باشد در سنین مدرسه غیر قابل جبران است.




ادامه مطلب
طبقه بندی: تحقیق و پژوهش، پزشکی و بهداشتی، 
برچسب ها:كودكان و نوجوانان، تغذیه و مواد غذایی، یادگیری،

...